Herprogress Günlüğü, 14 Ağu 24

Off diet sebulanan karna mau keluar kota dan tinggal bareng orang lain. Mana mereka pada setujunya makan urungan on budget wkwk😓. Jelas sih progres bakal mundur dan otot nyusut. Tapi yaudahlah nanti tinggal back on track lagi. Sekalian hapus app ini dulu biar bisa fokus sama aktivitas. Pamit sebentar!

---

1335 kcal

Yağ: 45,47g | Prot: 129,47g | Karb: 104,61g.   Kahvaltı: Nasi Merah. Öğle Yemeği: Cabai Merah Mentah Cabai Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Bayam, Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur. Akşam Yemeği: Alpukat. Aperatifler/Diğer: Muscle First Pro Whey 100 Cookies & Cream, Evolene Crevolene Grape. devamı için...