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AYUNO. llevo un segundo día de ayuno si bien anoche comí alimentos KETO en la noche crema de cacahuate y queso y almendras y coco. Este peso lo registre luego de regresar de mis clases de doctorado a eso de las 4:30 pm
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92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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878 kcal
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Yağ: 68,40g | Prot: 27,83g | Karb: 42,52g.
Öğle Yemeği: Milanesa de Cerdo, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Limón, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Almendras, Arándanos Congelados, Aguacate, Philadelphia Queso Crema . devamı için...
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Haftada 7,7 kg kaybediyor
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