|
5x5 rządzi, nie mogę się doczekać następnego treningu
|
3064 kcal
|
Yağ: 111,88g | Prot: 175,37g | Karb: 320,44g.
Kahvaltı: Megabol Flex Drink, Mleko z 2% Tłuszczu, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łowickie WPC 80%. Öğle Yemeği: Pomarańcze, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Masło Polskie, Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami. Aperatifler/Diğer: Ostrovit Masło Orzechowe 100% Peanut Butter Smooth, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Banan, Łowickie WPC 80%, Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami, Pamapol Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą. devamı için...
|
|