21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 35,08g | Prot: 58,31g | Karb: 129,76g.
Kahvaltı: Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Avena con Leche. Öğle Yemeği: Member's Mark Capuchino Vainilla Francesa, Tortillas de Maíz, Carne de Pollo (Asada). Akşam Yemeği: Member's Mark Capuchino Vainilla Francesa, Bolillo, Muslo de Pollo. Aperatifler/Diğer: Gamesa Mamut (30g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|