17 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 136,06g | Karb: 119,41g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Добряна Сыр Мраморный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|