23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 77,87g | Prot: 246,17g | Karb: 136,54g.
Kahvaltı: Bombbar Топпинг Карамель, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Брокколи Бланшированная, Азбука Вкуса Кабачки Запеченные, Grow Food Печёная Свекла, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами, Азбука Вкуса Гречетто с Говяжьими Щечками, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом. Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Boombar Печенье Фисташка, Bombbar Батончик Неглазированный "Пудинг" с Ароматом Манго и Банана. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|