|
Café da manhã preferido da gata
|
1560 kcal
|
Yağ: 69,12g | Prot: 117,78g | Karb: 124,23g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Integralmedica Creatina. Öğle Yemeği: Salada Verde Mista, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Tomates, Carne Moída Refogada, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Lual Alimentos Gelatina de Morango, Bumba Meu Pão Pão de Forma Integral, Nutrata Pasta de Amendoim Dulce de Leche, Vitamina de Açaí Natural. devamı için...
|
|
2595 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 14 dakika, Spor Salonu - 1 saat ve 20 dakika, Koşu Bandı - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andressa_guimaraes Kilo Geçmişi
|