|
1007 kcal
|
Yağ: 39,53g | Prot: 34,75g | Karb: 128,04g.
Kahvaltı: Café Pelé Café Pelé. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: DIA Pão de Forma Tradicional, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: VITCOCO Água de Coco, Natural Life Granola Tradicional, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Banana Nanica, Café Expresso, Vida Leve Sequilhos. devamı için...
|
|
1369 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Koşu Bandı - 30 dakika, Samsung Health - 22 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|