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AYUNOcomienzo de 93 a las 7 y media. Luego de comer 3 quesadillas y carne, algunas cosas extra voy a correr y peso 92.9, si tomo agua subiré bajar, pero bueno tengo permitido agua. A correr a las 6:30 y luego a las 9:00 y llegue a 92, hoy toca ayunar así que no comí nada
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92 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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