|
|
1388 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 64,57g | Karb: 163,67g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino Classic, Extra Pão de Leite, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Öğle Yemeği: Mirtilos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sadia Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Crepioca. Akşam Yemeği: Alface Americana, Panutrir Pão 100% Integral, Ovo Mexido, Lacta Ouro Branco. Aperatifler/Diğer: Tirol Queijo Mussarela (18g), Maçãs Gala, DIA Pão de Forma Tradicional, Tomates, Frimesa Presunto Fatiado, Alface Americana, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café Expresso, MID Suco Mid, Natural Life Granola Tradicional, Banana Nanica. devamı için...
|
|
1223 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Koşu Bandı - 45 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|