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Luego de correr logre este peso, y esta bien porque comí mucho de todos modos hoy practico ayuno si mañana también lo hago y tengo suficiente fuerza de voluntad podría llegar a 91 para el lunes. Pesaba 92.9 despues varias comidas basadas en hongos con queso y tocino. comí luego frutos rojos con queso Philadelphia y miel, algo de mantequilla y no subi mucho, si me.quedo así puedo amanecer pesando 92 ir a caminar at y bajar a 90.9 algo así . Fui a correr 2 vueltas x2 y logre este peso. si no consumo nada puedo amanecer pesando 91.5 y si voy a caminar veré un resultado nunca antes visto en años.
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92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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