|
Bom dia! Bom domingo!
|
1325 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 95,22g | Karb: 100,87g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café Pelé Café Pelé. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peccin Trento Mini Dark, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Alho e Óleo. Akşam Yemeği: Banana Nanica, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese. Aperatifler/Diğer: Natural Life Granola Tradicional, Carolina Iogurte. devamı için...
|
|
1309 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 45 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|