10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 55,00g | Karb: 46,00g.
Kahvaltı: First Fresh Chicken Sausage Links, Sara Lee Butter Bread, Organic Valley Omega-3 Extra Large Brown Eggs. Akşam Yemeği: Trader Joe's Beef Chili with Beans. devamı için...
|
|
3650 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 7 saat, Uyku - 6 saat ve 12 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|