|
Seguimos adelante¡¡¡
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 17,42g | Prot: 28,58g | Karb: 111,70g.
Kahvaltı: Papaya, Piña. Öğle Yemeği: Limonada, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pozole. Akşam Yemeği: Papaya. devamı için...
|
|
4558 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Spor Salonu - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|