16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 62,62g | Karb: 234,53g.
Kahvaltı: Капучино, Ашан Плов с Мясом Говядины . Öğle Yemeği: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Мороженое Пломбир, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Окей Виноград Черный . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|