18 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 40,49g | Prot: 63,55g | Karb: 214,64g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Telur Balado, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih, Telur Balado, Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sayur Asem. Aperatifler/Diğer: Pisang, Jus Tomat, Pisang. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|