19 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 54,16g | Karb: 168,36g.
Kahvaltı: Sante Oat Flakes . Öğle Yemeği: الخيار (مع القشرة), مربيات المشمش, جبن كريم, Rich Bake خبز بلدي , سمن بلدي سمن بلدي, بيضة, صدر دجاج. Akşam Yemeği: Sante Granola Chocolate , Rich Bake خبز بلدي , جبن كريم, مربيات المشمش. Aperatifler/Diğer: جبن كريم, بيضة, سمن بلدي سمن بلدي, Rich Bake خبز بلدي . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|