Мне кажется, что тренер скоро психанет и вернет мне деньги)))) Потому что программу мы уже переписываем, уже раз так в четвертый…За три дня)))) Просто «тут больно колено/плечо/спину», «здесь спину тянет», «я нихрена плечи/жопу/ноги не чувствую», «у меня этого тренажера нет». Я выполняю программу, потом отписываюсь по каждому упражнению и пошло поехало…
|
1507 kcal
|
Yağ: 58,95g | Prot: 151,59g | Karb: 95,01g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), SAN Изолят, Гречка. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Орехи Кешью, Льняное Масло. devamı için...
|
|
1942 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
а нефиг. он себе такую карьеру выбрал, пусть терпит последствия)))
02 Mar 16 üye tarafından: Looopyowl
|
я сразу предупредила,что геморора со мной будет немерено, но человек не поверил)))
02 Mar 16 üye tarafından: Katariq
|
Бггг))) я своих болит и тянет даже стесняться начала, когда с тренером занималась) уж слишком их дохрена. во, Соня права, пусть творчески подходит к работе)))
02 Mar 16 üye tarafından: Sasha_Semenko
|
не ну а че?? или давайте врачи такие же будут. ты к ним приходишь, а они тебе, ой с вами геморра столько, идите нахер пожалуйста. и вообще. тот, кто не хотел работать с людьми, пошел на завод)))
02 Mar 16 üye tarafından: Looopyowl
|
Саш,я уже мало чего стесняюсь,особенно в зале) я вчера час приставала к людям чтобы они поснимали,как я делаю тягу-10 человек согласился,с 6 раза сняли то что надо было
02 Mar 16 üye tarafından: Katariq
|
да ладно 10й)) Кать, а с какой формулировкой отказывали?)))
02 Mar 16 üye tarafından: Maremiana
|
Маш,подход у меня/что сделать?-не я не умею/просто сваливали молча/одна девушка согласилась и уронила телефон,пока я поднимала,она просто ушла
02 Mar 16 üye tarafından: Katariq
|
блин, странные какие-то. подход это вполне себе причина, а когда просто отказывают - не могу мол и ушел в закат - я как-то слабо представляю, что в этот момент у человека в голове происходит)
02 Mar 16 üye tarafından: Maremiana
|
я в общем-то могу представить, чего там в голове происходит (если ограничение по времени и на отдых в частности), но тупо из вежливости наверно не смогла бы отказать)))))
02 Mar 16 üye tarafından: Looopyowl
|
02 Mar 16 üye tarafından: Sasha_Semenko
|
Поэтому я сама себя снимаю. Приспособилась ставить лавку, на нее небольшой блинчик, а в отверстие как раз телефон норм становится. Катя, а у тебя тренер на удаленке?
02 Mar 16 üye tarafından: Autumn Pearl
|
Странные не странные, а на необычные просьбы некоторые неадекватно реагируют, ведь нет готового ответа в башке. У нас зале никто не фоткается обычно, я сама попробовала -у меня не вышло, пошла к людям. Ларис, да на удаленке, тех кто близко, я не хочу, в плане опыта( все год-два тренера, я выбрала со стажем 10+),да и мало кто с ода работает. Один мужчина работает, но у него все тянут срущей собакой( да и честно кататься на другой конец Москвы несколько раз в неделю пока не жажда, но я думаю придётся к тренеру скататься.
02 Mar 16 üye tarafından: Katariq
|
Интересно, какие у тебя будут результаты. Я вот не потянула удаленку, не сошлись характерами с тренером, хотя он вроде большой спец по ода. Но иногда страшно тянет показаться кому-нибудь, а то кажется, что я себя вообще адекватно оценить не могу.
02 Mar 16 üye tarafından: Autumn Pearl
|
Ларис, через месяц посмотрим) если не психану и не свалю))))
02 Mar 16 üye tarafından: Katariq
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|