Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nasorchid
Günlük
07 Mar 16
nasorchid Günlüğü, 07 Mar 16
nasorchid Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Walaupun naik sedikit tapi ternyata yg naik otot... Bukan lemak... Alhamdulillah ... Artinya exercise nya berhasil... Skrg posisi lemak di 18,1 % sdh turun 6% dari 1,5 bulan yg lalu... Target 13% lemak... Yes semangat 💪💪💪💪
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,5 kg
.
Geriye kalan:
6,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 2,0 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Keren ..Pengen..
07 Mar 16 üye tarafından:
nh444111
ngecek lemaknya pakai apa?
07 Mar 16 üye tarafından:
diandish
ngecek lemak, atw oto pake apa yaaa
07 Mar 16 üye tarafından:
andy gobang
wih keren body fat turun massa otot naik.. Good job Bro
31 Mar 16 üye tarafından:
k412lz
Yg mo ikut tantangan berani langsing berhadiah..kunjungi http://anitafikliah.fatforfit.club/ start tgl 1 mai
08 Nis 16 üye tarafından:
anita fikliah
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nasorchid Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle