08 Kasım 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 52,87g | Karb: 204,22g.
Kahvaltı: grape-nuts, 1% milk. Öğle Yemeği: cucumber, tropicana, Whole Grain 100% Wheat Mini Bagels, baby spinach, top round lean, cream cheese. Akşam Yemeği: betty crocker stroganoff. Aperatifler/Diğer: orange, blueberries, yoplait creamy, polly o, Twix. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|