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Chacka - da haben wir das momentane Lieblingsgewicht der letzten Wochen wieder ^.^Mal sehen ob ich das noch topen kann die letzten Tage ;-)
Heute ist bei mir wieder Speed-Day - hab noch ein Osterspezial rein gehauen. Aber nur 5 Bilder also mega entspannt :-)
Was steht bei euch an meine Lieben? Arbeit wahrscheinlich... Aber hey - morgen ist Feiertag :-)
Was macht ihr schönes? Ich werd Arbeiten und ins Gym gehen :D
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61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1584 kcal
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Yağ: 29,82g | Prot: 170,44g | Karb: 154,83g.
Kahvaltı: K-Classic Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Netto Backfee Backkakao. Öğle Yemeği: Becel Omega 3 Pflanzenöl, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Tomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Balsamico, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Knorr Gemüsebrühe, Deluxe Knoblauchöl Zum Dippen, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Aperatifler/Diğer: Paulus Heidelbeeren, Myprotein Milk Protein Smooth Chocolate. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Ich hoffe das ich den ganzen Tag auf dem Sofa verbringe und Jesusfilme anschaue! ;-) Blödsinn!
24 Mar 16 üye tarafından: marcothebrain
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ich bin heut nochmal kurz auf hausbesuch und mein zwerg bei oma und opa.ich darf auch vor vier gar nicht kommen:-)
24 Mar 16 üye tarafından: juckel87
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... mich schützt der Feiertag vor Arbeit nicht. Praxis wird nächste Woche renoviert, wir fahren rein und räumen den ganzen Tag die Sachen zusammen und kleben ab und so... möh...
24 Mar 16 üye tarafından: Hal Jam
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Hat das Gym bei euch morgen auf? Bei uns hat Karfreitag alles zu, eigentlich sollten dafür die Kartoffeln in den Boden und die ganze Familienbande kommt zu Besuch, aber wenn wirklich so doofes Wetter ist wie angesagt wird entspannt und Kuchen gegessen :D
24 Mar 16 üye tarafından: xVax
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Marco: Oh ja das wird dann eine andere Art Marathon :-P
24 Mar 16 üye tarafından: Clara Pinselpfote
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HalJam: Bei mir auch nicht - hab Sonntag Nachmittag auch ein Fotoshootings ;-) Aber en wenig frei werdet ihr euch ja trotzdem gönnen können oder?
24 Mar 16 üye tarafından: Clara Pinselpfote
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XVax: Ja hat auf - das hat nur in Extremfällen wirklich zu ;-)
24 Mar 16 üye tarafından: Clara Pinselpfote
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Buckel: Klingt schön :-) Entspannt
24 Mar 16 üye tarafından: Clara Pinselpfote
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Hab gerade einen HEISSEN Tip bekommen...welchen ich auch im Hinterkopf hatte...warum nicht Wellness und Saunatag machen... Es gibt bei mir in der "Nähe" (so was gibt es nicht hier ist alles min. 50km weit weg) zwei oder glaube sogar drei "Spassbäder" mit großem Wellnesbereich, Basel, Weil oder Titisee...ich war noch nie in einem HAMAM. Mal sehen...
24 Mar 16 üye tarafından: marcothebrain
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Klingt super dann wünsch ich dir ganz viel Spaß :-)
24 Mar 16 üye tarafından: Clara Pinselpfote
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Karfreitag gehts nachmittags in den Gottesdienst und anschließend entspannen wir einfach. Samstag hat der Sport wieder auf und da geh ich auch hin *freu*. Anschließend sind wir bei meinen Schwiegereltern und lassen unsren Zwerg dort und sind abends auf einer Kellerparty (Met, Barcadi, ... , gaaaanz viel Metal \m/ und einfach in kleiner Runde beisammen sein). Den Zwerg holen wir nachts wieder ab (wohnen in der Nähe der Schwiegereltern). Sonntag morgen sind wir bei einem Osterfrühstück und dann Ostergottesdienst. Nachmittags und Ostermontag haben wir bisher noch nichts geplant. Vielleicht wandern oder so...maaaal sehen...
24 Mar 16 üye tarafından: Metalmaus123
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Urlaub in der alten Heimat, bei Familie und Freunden rein gucken und heute Abend ins Musical 🌞
24 Mar 16 üye tarafından: Viviace
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24 Mar 16 üye tarafından: marcothebrain
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Klingt alles super bei euch ich wünsche euch ganz viel Spaß :-)
25 Mar 16 üye tarafından: Clara Pinselpfote
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Clara Pinselpfote Kilo Geçmişi
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