29 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 61,88g | Prot: 69,08g | Karb: 227,62g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Геркулес Овсяные Хлопья, Коричневый Сахар. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Бабушкино Лукошко Пюре Индейки, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Бабушкино Лукошко Пюре Индейки, Хлеб Черный, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|