29 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 62,49g | Prot: 106,66g | Karb: 100,94g.
Kahvaltı: Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Овсяные Хлопья, Ашан Морской Коктейль с/М, Каждый День Вишня Замороженная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: SAN Изолят, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный), Hortex Овощной Квартет. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста, Утолина Филе Грудки Утенка без Кожи. Aperatifler/Diğer: Йогурт Домашний, Pamir-Travel Шелковица с Памира с Абрикосом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Льняное Масло, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|