13 Kasım 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 84,51g | Karb: 331,93g.
Kahvaltı: Carrots, Quick Oats Instant Oatmeal GOLDEN SYRUP, Sweet 'N Low. Öğle Yemeği: crofters soup, pear, skips , cuppa soup tomato. Akşam Yemeği: quorn peppered steak, CABBAGE, TURNIP, BROCCOLI, CAULIFLOWER, BRUSSEL SPROUTS, CARROTS, BUTTER, GRAVY. Aperatifler/Diğer: sweet and low, oate so simple, Quality Street Chocolates, RUM, lilt zero, MULLER LIGHT, FROZEN RHUBARB, TREACLE SYRUP 0.3=1 teaspoon22calories, date and walnut, MULLER LIGHT, butter, weight watches mint. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|