Katariq Günlüğü, 03 Nis 16

Предотпускной постец, несвязный бред)))
- Работа добила, как обычно сутки до отпуска и все валом на меня,в пятницу пришлав 10 вечера,села в коридоре на пол и зависла так на 20 минут)))
- Выбила себе свободный график на работе, теперь буду класть большой болт на работу в офисе. Тренироваться днём в пустом зале, спать хотя бы до 8, а не до 6. Хотя все ещё не до конца решили.
- Приеду вернусь к тренеру и тренировкам.
- В 60 кг чувствую себя маленькой, мне не комфортно, и ещё жирноватой.
- Кто купил в дом сырные корнеры? Оторвать руки ему, пипец наркомания, химические до жопы, но вкусно.
- Уезжаю спашиться и наедать "кубики".
- Поколажим? )))Прогресс всегда смотрю по животу,остальное реагирует настолько медленно,что кажется,что ничего не меняется. Разница в 5 недель.

---

1303 kcal

Yağ: 57,41g | Prot: 94,14g | Karb: 100,26g.   Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяные Хлопья, Каждый День Вишня Замороженная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%, Капуста Тушеная без Масла, Вареное Яйцо, Увелка Мука Гречневая, Bio Баланс Кефирный 1%, Увелка Мука Гречневая, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Утолина Филе Грудки Утенка без Кожи, Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...