09 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3483 kcal
|
Yağ: 105,33g | Prot: 183,24g | Karb: 348,19g.
Kahvaltı: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Omlet lub Jajecznica, Łowickie WPC 80%, Mleko z 2% Tłuszczu, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona. Öğle Yemeği: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Bakalland Słonecznik Łuskany, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Halina Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Omlet lub Jajecznica. Akşam Yemeği: Fairway Olej z Pestek Winogron, Plony Natury Soczewica Czerwona, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|