13 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 73,57g | Prot: 59,76g | Karb: 30,74g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma, Água, Café. Öğle Yemeği: Bacon (Curado), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Alface. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bacon (Curado), Omelete ou Ovos Mexidos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
silviotorres Kilo Geçmişi
|