29 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 84,93g | Prot: 93,33g | Karb: 144,17g.
Kahvaltı: Kiwi Fruit, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Unsalted Whipped Butter Stick, Thomas' Original Nooks & Crannies Sourdough English Muffin, Coffee, Bananas. Öğle Yemeği: Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Chips, Firehouse Subs Hook & Ladder Light. Akşam Yemeği: Jack Daniel's Whiskey, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Buffalo Wild Wings Chicken Wings. devamı için...
|
|
1961 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 9 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|