|
Plan für heute: Vernichtung von 14 Paletten feinsten Dosenbieres, Mahlzeit!
|
2139 kcal
|
Yağ: 18,09g | Prot: 17,72g | Karb: 187,43g.
Kahvaltı: Banane, Schwarzbrot, Linessa Light Salami 1A, Linessa Light Rheinische Schinkenwurst, Crefée Französische Kräuter. Öğle Yemeği: Schwarzbrot, Crefée Französische Kräuter, Linessa Light Salami 1A. Aperatifler/Diğer: Berentzen Saurer Apfel, Carlsberg Bier. devamı için...
|
|
2637 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Duş Almak - 10 dakika, Ev İşi - 20 dakika, Oturma - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Stolzes Ziel, viel Erfolg, werf schon mal zur Vorsorge zwei Kopfschmerztabletten mit ein.
05 May 16 üye tarafından: marcothebrain
|
05 May 16 üye tarafından: 1 Rosa 5
|
Viel Erfolg, ich hoffe, du hast noch Mittrinker, da braucht man auch keine feste Nahrung dazu
05 May 16 üye tarafından: Rajoanev
|
Mach vorher noch aus wer dich heim bringt. Prost
05 May 16 üye tarafından: Simfabmil
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|