10 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 57,31g | Karb: 186,40g.
Kahvaltı: Clover Full Cream Fresh Milk, Apples, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Walnut Vegetable Oil, Celery, Carrots. Akşam Yemeği: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Bananas, Hellmann's Lite Mayonnaise, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Baked Potato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Bananas, Albany Ultima Seeded Brown Bread, Hellmann's Lite Mayonnaise, Dill Cucumber Pickles, Tuna in Water (Canned). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|