Başlanan Tarih: 01 Kas 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 87,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 117 kg
30 Kas 21	87,3 kg	Oldukça İyi
24 Kas 21	87,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 21	88 kg	Oldukça İyi
14 Kas 21	88 kg	Oldukça İyi
13 Kas 21	88,1 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	88,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 21	89,4 kg	Oldukça İyi
29 Eki 21	89,9 kg	Oldukça İyi
28 Eki 21	90,2 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	90,5 kg	Oldukça İyi
25 Eki 21	90,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	91,1 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	91,3 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	92,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	92,5 kg	Oldukça İyi
20 Eki 21	93,2 kg	Oldukça İyi
16 Eki 21	93,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	94,2 kg	Oldukça İyi
14 Eki 21	94,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 21	94,6 kg	Oldukça İyi
09 Eki 21	94,9 kg	Oldukça İyi
07 Eki 21	95,2 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	95,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 21	96,1 kg	Oldukça İyi
03 Eki 21	96,7 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	97,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 21	98,3 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	98,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 21	98,8 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	99,4 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 21	99,9 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 21	100,4 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 21	100,5 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 21	101 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 21	101,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	102 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	102,3 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 21	102,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	103,4 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	104,4 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	104,7 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	105,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 21	105,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 21	105,6 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	106,3 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	107,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 21	108 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 21	108,1 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 21	108,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	109,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	111 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 21	111,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	113,1 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	110 kg	Oldukça İyi
09 May 20	100,5 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	101 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	101,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	102 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	102,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	103 kg	Oldukça İyi
01 Nis 20	103,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 20	104 kg	Oldukça İyi
28 Mar 20	104,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	104,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 20	105 kg	Oldukça İyi
19 Mar 20	105,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 20	106 kg	Oldukça İyi
15 Mar 20	106 kg	Oldukça İyi
14 Mar 20	106,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 20	107 kg	Oldukça İyi
09 Mar 20	107,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 20	108 kg	Oldukça İyi
07 Mar 20	108 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	108,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	109 kg	Oldukça İyi
01 Mar 20	109,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 20	110 kg	Oldukça İyi
20 Kas 19	106,5 kg	Oldukça İyi
18 Kas 19	107 kg	Oldukça İyi
17 Kas 19	107,5 kg	Oldukça İyi
13 Kas 19	108 kg	Oldukça İyi
16 Eki 19	108 kg	Oldukça İyi
15 Eki 19	108,5 kg	Oldukça İyi
12 Eki 19	109 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	115 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 19	121 kg	Oldukça İyi
22 Mar 18	108,5 kg	Oldukça İyi
18 Mar 18	109 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	109 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	109,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 18	110 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	110,5 kg	Oldukça İyi
07 Mar 18	110,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	110,5 kg	Oldukça İyi
04 Mar 18	111 kg	Oldukça İyi
03 Mar 18	111 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	111,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 18	112 kg	Oldukça İyi
25 Şub 18	112,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 18	112,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 18	113 kg	Oldukça İyi
05 Oca 18	112,5 kg	Oldukça İyi
31 Ara 17	113,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 17	109,5 kg	Oldukça İyi
15 Ara 17	109,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 17	110 kg	Oldukça İyi
13 Ara 17	110 kg	Oldukça İyi
12 Ara 17	110,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 17	110 kg	Oldukça İyi
07 Ara 17	111 kg	Oldukça İyi
03 Ara 17	109,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 17	109,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 17	109,5 kg	Oldukça İyi
30 Kas 17	109 kg	Oldukça İyi
29 Kas 17	109,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 17	109,5 kg	Oldukça İyi
27 Kas 17	110,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 17	111 kg	Oldukça İyi
25 Kas 17	111 kg	Oldukça İyi
24 Kas 17	111 kg	Oldukça İyi
23 Kas 17	111 kg	Oldukça İyi
22 Kas 17	111,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 17	112 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	112,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 17	112,5 kg	Oldukça İyi
18 Kas 17	113 kg	Oldukça İyi
17 Kas 17	113 kg	Oldukça İyi
16 Kas 17	113,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 17	113,5 kg	Oldukça İyi
14 Kas 17	114,5 kg	Oldukça İyi
13 Kas 17	115 kg	Oldukça İyi
12 Kas 17	115,5 kg	Oldukça İyi
11 Kas 17	116,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 17	117 kg	Oldukça İyi
07 Kas 17	117 kg	Oldukça İyi
05 Kas 17	117 kg	Oldukça İyi
03 Kas 17	117 kg	Oldukça İyi
01 Kas 17	117 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 17 Kas 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 96 kg Başlangıç Ağırlığı: 105 kg
17 Kas 14	105 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 15 Haz 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 96 kg Başlangıç Ağırlığı: 105 kg
15 Haz 14	105 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 Tem 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 96 kg Başlangıç Ağırlığı: 125 kg
01 May 14	113 kg	Oldukça İyi
17 Mar 14	115 kg	Oldukça İyi
23 Şub 13	116 kg	Düşük
19 Tem 12	125 kg	Uygulanamaz