19 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 88,88g | Prot: 83,32g | Karb: 153,40g.
Kahvaltı: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко. Öğle Yemeği: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко, Самса с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Лосось, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%. Aperatifler/Diğer: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zamredaktora Kilo Geçmişi
|