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Am Wochenende ist der 85. Geburtstag meiner Oma, schön essen im Restaurant und dann natürlich auch noch Kaffee Trinken... Hat jemand Tipps damit das nicht in einer Kalorienreichen Katastrophe endet? 😄
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1596 kcal
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Yağ: 57,36g | Prot: 109,57g | Karb: 161,68g.
Kahvaltı: Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Rolffes Delikatess Rohschinken, Hofburger Gouda Cremig Mild, Wasa Knäckebrot Mjölk, Banane, Äpfel. Öğle Yemeği: Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Paprika, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bonduelle Goldmais Texas Mix, Patros Natur. Akşam Yemeği: Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Lindenhof Gouda, Laugenbrötchen, Kürbiskernbrötchen. devamı için...
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 Yorumlar
Hm, ich würde gucken, dass ich morgens ohne KH frühstücke (z.B. leckeres Rührei mit etwas Gemüse drin) und abends auch nur noch eine Kleinigkeit (z.B. einen leckeren Quark mit Beeren). Und ansonsten die Feier einfach genießen und keinen Kopf um die Waage machen - einen 85. Geburtstag feiert man so schnell nicht wieder ;)
25 May 16 üye tarafından: Friesenwoelfin
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Wenig frühstücken. Eine extrarunde Sport. Und dann den Restaurantbesuch genießen.
25 May 16 üye tarafından: Anvilu
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Die meisten Restaurants haben auch Gerichte auf der Karte, die nicht so arg kalorienreich sind :D Ich hab mir an meinem Geburtstag auch zu viele Sorgen gemacht, dass ich nichts finden würde... :)
25 May 16 üye tarafından: Icasha
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also ich frühstücke meist gar nicht und den rest lass ich mir schmecken geburtstag ist ja nicht jeden tag
25 May 16 üye tarafından: juckel87
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Danke ihr Lieben, ich glaube es gibt Buffet, ich hoffe ich werde stark sein und wenigstens den größten Sünden fern bleiben 😄
25 May 16 üye tarafından: thear_
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Beim Buffet würde ich immer die kleinen Teller, statt die Großen nehmen. Da passt nicht so viel drauf :D Oder einfach mal mit dem Salat-Buffet anfangen, dann hat man schon was im Magen und dann wieder mit 'nem kleinen Teller ans Haupt-Buffet.
25 May 16 üye tarafından: Icasha
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Ich nehme immer nur kleine Häppchen von den Sachen, die mich anlachen, spare bei Salaten mit Mayo und beim Brot... ansonsten: Viel Spaß, Thear ✌🌞
25 May 16 üye tarafından: Viviace
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