Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Khokhter
Günlük
27 May 16
Khokhter Günlüğü, 27 May 16
Khokhter Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Попробовала залить фотку
Это 86 кэгэ, сейчас попробую найти более раннюю, так сказать, для сравнения
а это 115 кэгэ...))
разница между фотками 6 мес
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Mayıs 2016:
1455 kcal
Yağ: 65,19g | Prot: 120,93g | Karb: 95,99g.
Kahvaltı:
Черника, Каждый День Липовый Мед, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%.
Öğle Yemeği:
Домик в деревне Молоко 1,5%, Galbani Моцарелла Мини, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Мясо Кролика, Мясо Кролика.
Akşam Yemeği:
Данон Йогурт Традиционный, Творог 5%.
Aperatifler/Diğer:
Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
круто!!! молодец
27 May 16 üye tarafından:
ruhel1909
супер, я при весе 73 выгляжу толще!!!!!
27 May 16 üye tarafından:
Mari0108
Умница!
27 May 16 üye tarafından:
tak-tanya
спасибо)) при весе 70 кг у меня 46 размер одежды уже. рост 170 см
27 May 16 üye tarafından:
Khokhter
Хоккеистам кричат шайбу! шайбу! Лыжникам оп!оп! оп! Штангистам держать! В общем не убирай ногу с газа! Тормоза для трусов )))
27 May 16 üye tarafından:
nk73
спасибо)))))
27 May 16 üye tarafından:
Khokhter
Khokhter Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle