02 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 50,03g | Karb: 13,71g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Spoleto Azeite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Italac Queijo Ralado, Couve-Flor, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Aperatifler/Diğer: Norrmejerier Vispgrädde, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Café, Zeta Halloumi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|