sonerusta Günlüğü, 22 Haz 16

sonerusta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

af buyutun iftarda kofte patates ve biber kizartmasi varmis yemelimiyim ne yapmaliyim

107 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 27 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Haziran 2016:

1238 kcal

Yağ: 51,49g | Prot: 55,85g | Karb: 140,85g. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Biber Kızartması, Köfte, Köfte, Karpuz, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. devamı için...

sabit kilo

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Ye gitsin 😂😂ceviz demişti diyetisyen yağlı bişey yeyince emilimi yavaşlatıyormuş

22 Haz 16 üye tarafından: nehir ela


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sonerusta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sonerusta Günlüğü, 22 Haz 16

Yorum Gönder

sonerusta Kilo Geçmişi