|
22 haziran 2016 yılı itibariyle yogurt pul biber limon karisimi yatmadan once yemegi basladim bu ilk sabah acayıp karnım agrıyor.2 hafta denicem sonucunu burdan paylaşacağım.
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 45,88g | Karb: 122,90g.
Akşam Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Çaykur Didi, Kadayıf, Tavuk Sote, Tavuk Sote, Çoban Salatası, Pişmiş Karalahana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|