nicki225 Günlüğü, 27 Haz 16

nicki225 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,3 kg Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg. Geriye kalan: 9,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Haziran 2016:

723 kcal

Yağ: 30,05g | Prot: 33,88g | Karb: 78,71g. Kahvaltı: Clover Full Cream Fresh Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Green Tea, Sugar. Öğle Yemeği: Bonaqua Pump, Woolworths Beef Lasagne. devamı için...

2385 kcal

Egzersiz: Jillian Michaels 30 Day Shred - 20 dakika, CIZE - 33 dakika, Turbo Jam - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Wow Nicky! You are doing Sooooo well. Absolutely amazing and inspiring. Thx also for answering my questions re food diaries etc. I'm using the mobile app and it doesn't show all the features that the website has. So ill do my checking etc on the website then. Good luck for the rest of the week .

28 Haz 16 üye tarafından: fndingmyself

Ps sorry I keep getting your name wrong. Damn auto spelling!

28 Haz 16 üye tarafından: fndingmyself

Well done Nicki!!! Awesome Results! Chereen I always use the full website instead of the app. It's more user friendly to me.

28 Haz 16 üye tarafından: Big Boy Optimus

WOW!!!! Well done!!!!

28 Haz 16 üye tarafından: Ieksie

Fantastic Nicki225! Truly inspiring!

29 Haz 16 üye tarafından: ElizaBlig93

Wow!! an amazing drop, very well done!

29 Haz 16 üye tarafından: fatgirl2fit


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nicki225 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nicki225 Günlüğü, 27 Haz 16

Yorum Gönder

nicki225 Kilo Geçmişi