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10kg in knapp 4,Wochen mit Low,Carb runter.
Nun 1 Woche Diät Pause mi Brot,,Nudeln und Kh aber auf Kcal achten.
Heute,erstmal,ein paar Bier.
Dann nächste Runde,für,5kg.
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2935 kcal
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Yağ: 35,79g | Prot: 44,88g | Karb: 253,47g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Käsebrot. Aperatifler/Diğer: Nestle Die Weiße Crisp, Weißbier. devamı için...
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