10kg in knapp 4,Wochen mit Low,Carb runter. Nun 1 Woche Diät Pause mi Brot,,Nudeln und Kh aber auf Kcal achten. Heute,erstmal,ein paar Bier. Dann nächste Runde,für,5kg.
|
2935 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 44,88g | Karb: 253,47g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Käsebrot. Aperatifler/Diğer: Nestle Die Weiße Crisp, Weißbier. devamı için...
|
|