11 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 71,02g | Prot: 97,25g | Karb: 91,08g.
Kahvaltı: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Jitomate, Café, Huevo, Nopales. Öğle Yemeği: Durazno. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Lechuga, Café, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Chicharrón, Carne de Cerdo, Cebollas, Maíz, Rabanito, Sanissimo Totopos, Aguacate. Aperatifler/Diğer: Esmeralda Queso Panela, Aguacate, Tortillas de Maíz, Nopales, D'Gari Gelatina Light, Bollo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|