bacharetro Günlüğü, 15 Tem 16

bacharetro Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

116 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 41 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Temmuz 2016:

1859 kcal

Yağ: 114,03g | Prot: 105,75g | Karb: 99,58g. Kahvaltı: Zott Śmietana 18%, Oliwa z Oliwek, Goldessa Cream Spread Balance, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Podwójne Espresso z Ksylitolem, Ogórek Małosolny, Grahamka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory. Öğle Yemeği: Morliny Frankfurterki. Akşam Yemeği: Swojska Chata Naleśniki z Serem, Żurek, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała. Aperatifler/Diğer: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), SPC Chleb Staropolski, Frankfurterka lub Hot Dog, Ogórek Małosolny. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Spada....spada :-)

15 Tem 16 üye tarafından: bacharetro


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bacharetro Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bacharetro Günlüğü, 15 Tem 16

Yorum Gönder

bacharetro Kilo Geçmişi