16 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 59,11g | Prot: 87,95g | Karb: 234,59g.
Kahvaltı: Черешня, Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha), Коричневый Сахар, Молоко 3,5% Жирности (Penny), Macariso Рис Белый Длинозерновой. Öğle Yemeği: Сыр 16% Жирности (K-Classic), Rama Сливки 7% Жирности (Nisha), Penny Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы Gemelli (Penny). Akşam Yemeği: Куриные Грудки в Остром Маринаде (Friki). Aperatifler/Diğer: Банан, Орехи Кешью, Хлеб Пшеничный Lieken Urkorn, Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha), Edeka Ветчина 2% Жирности (Edeka), K-Classic Сыр 16% Жирности (K-Classic). devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sharipova.nigina Kilo Geçmişi
|