Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
GogglesPaesano
Günlük
27 Tem 16
GogglesPaesano Günlüğü, 27 Tem 16
GogglesPaesano Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,5 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Temmuz 2016:
2599 kcal
Yağ: 123,58g | Prot: 114,48g | Karb: 276,58g.
Kahvaltı:
Plain French Toast, Coffee (Brewed From Grounds), Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Market Pantry Half & Half.
Öğle Yemeği:
Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado.
Akşam Yemeği:
Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bowl.
Aperatifler/Diğer:
Plums, Nabisco Mini Chips Ahoy! (Package), Terra Plain Sweet Potato Chips, Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage.
devamı için...
3483 kcal
Egzersiz:
Dağ Bisikleti - 8 dakika, Eliptik - 32 dakika, Oturma - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Uyku - 7 saat, Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Almost to goal!
27 Tem 16 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
GogglesPaesano Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle