28 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 69,57g | Prot: 93,18g | Karb: 176,35g.
Kahvaltı: Rama Margarine, Grandessa Himbeermarmelade, Schär Vital Brot, Nektarinen. Öğle Yemeği: Milfina Kräuterbutter, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffelpüree, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Mozzarella, Rote Paprika, Eisbergsalat, Möhren, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Banane, Kinder Riegel (21g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|