Başlanan Tarih: 18 Tem 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,5 kg
27 Haz 23	88,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	87,6 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 22	85 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 22	84 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	81,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 21	84,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 11 Eki 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74 kg Başlangıç Ağırlığı: 83,2 kg
17 May 21	84 kg	%100
02 Şub 21	84,6 kg	Oldukça İyi
28 Ara 20	84,8 kg	Oldukça İyi
19 Ara 20	85 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	84,6 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	83,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	82,5 kg	Oldukça İyi
28 Eki 20	79 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	78 kg	Oldukça İyi
28 Eki 19	80,4 kg	Oldukça İyi
19 Eki 19	78,3 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	83,2 kg	Oldukça İyi