13 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2378 kcal
|
Yağ: 193,01g | Prot: 111,04g | Karb: 49,82g.
Kahvaltı: Turek Sekret Mnicha Blue, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Mlekovita Masło Polskie, Olej Kokosowy, Biedronka Chorizo Extra. Öğle Yemeği: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Śmietanowym, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe. Akşam Yemeği: Szponder Wołowy, Rosół Domowy. Aperatifler/Diğer: Śmietanka Kremowa Jana 30%, Olej Kokosowy, Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Smalec, Dorsz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|