Başlanan Tarih: 01 Oca 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 94 kg
07 Ağu 24	90,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 24	90,7 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 24	91,4 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 24	92 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 24	92,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 24	93,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 24	94,4 kg	Oldukça İyi
21 Ara 23	89 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	84,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	84,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	84,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	84,1 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	84,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	84,9 kg	Oldukça İyi
17 Haz 23	84,9 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	85,2 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	85,3 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	85,6 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	86 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	85,3 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	86,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	88,1 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	86,3 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	86,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	87 kg	Oldukça İyi
12 Mar 23	87,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	87,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	88,1 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	88,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	91,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	94 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 15 Eki 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 94 kg
07 Kas 22	87,8 kg	Oldukça İyi
27 Eki 22	89,2 kg	Oldukça İyi
16 Tem 22	79,6 kg	Oldukça İyi
12 Tem 22	80,3 kg	Oldukça İyi
17 Nis 22	83,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	76,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	75,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 21	76,1 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	76,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	76,9 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	77,1 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	77,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	77,5 kg	Oldukça İyi
13 Tem 21	77,6 kg	Oldukça İyi
08 Tem 21	77,7 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	78,1 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	78,3 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	78,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 21	79 kg	Oldukça İyi
26 Haz 21	79,4 kg	Oldukça İyi
23 Haz 21	79,8 kg	Oldukça İyi
20 Haz 21	80,2 kg	Oldukça İyi
19 Haz 21	80,3 kg	Oldukça İyi
11 Haz 21	81,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	81,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	82,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 21	82,4 kg	Oldukça İyi
04 Haz 21	82,6 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	83,1 kg	Oldukça İyi
29 May 21	83,1 kg	Oldukça İyi
27 May 21	83,3 kg	Oldukça İyi
23 May 21	83,9 kg	Oldukça İyi
22 May 21	84,7 kg	Oldukça İyi
21 May 21	84,7 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	84,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	85 kg	Oldukça İyi
31 Mar 21	85,6 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	83,8 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	83,9 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	84,4 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	84,5 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	85,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 21	85,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	85,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	86,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 21	86,4 kg	Oldukça İyi
19 Oca 21	86,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	86,6 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	87,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	87,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	87,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	87,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	88,8 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	88,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	89,4 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	84,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	84,7 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	85,2 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 20	85,6 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 20	85,6 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 20	85,5 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 20	86,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	86,9 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	86,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	86,5 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	86,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	87,6 kg	Oldukça İyi
12 May 20	88 kg	Oldukça İyi
10 May 20	88,9 kg	Oldukça İyi
08 May 20	89,1 kg	Oldukça İyi
07 May 20	89,1 kg	Oldukça İyi
06 May 20	89,1 kg	Oldukça İyi
05 May 20	89,4 kg	Oldukça İyi
04 May 20	89,4 kg	Oldukça İyi
03 May 20	90 kg	Oldukça İyi
02 May 20	91,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 20	88,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 20	88,6 kg	Oldukça İyi
09 Mar 20	89,8 kg	Oldukça İyi
07 Mar 20	88,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	89 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	89,8 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	91 kg	Oldukça İyi
08 Şub 20	87,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	87,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	86,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	87,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	87,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	87,8 kg	Oldukça İyi
07 Ara 19	82,4 kg	Oldukça İyi
05 Ara 19	82,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	82,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 19	82,9 kg	Oldukça İyi
29 Kas 19	82,3 kg	Oldukça İyi
28 Kas 19	83,1 kg	Oldukça İyi
27 Kas 19	83,2 kg	Oldukça İyi
26 Kas 19	83 kg	Oldukça İyi
25 Kas 19	83,3 kg	Oldukça İyi
24 Kas 19	83,3 kg	Oldukça İyi
23 Kas 19	84,4 kg	Oldukça İyi
09 Kas 19	82,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	82,2 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	82,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	82,7 kg	Oldukça İyi
03 Kas 19	82,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 19	82,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 19	83,7 kg	Oldukça İyi
31 Eki 19	83,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 19	84,4 kg	Oldukça İyi
29 Eki 19	83,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 19	83,2 kg	Oldukça İyi
27 Eki 19	83,9 kg	Oldukça İyi
26 Eki 19	83,9 kg	Oldukça İyi
25 Eki 19	84,2 kg	Oldukça İyi
23 Eki 19	84,6 kg	Oldukça İyi
22 Eki 19	84,3 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	84,4 kg	Oldukça İyi
20 Eki 19	84,4 kg	Oldukça İyi
19 Eki 19	84,7 kg	Oldukça İyi
18 Eki 19	84,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 19	84,4 kg	Oldukça İyi
16 Eki 19	84,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 19	94 kg	Oldukça İyi