17 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 115,92g | Karb: 100,68g.
Kahvaltı: Sabori Salchicha de Pavo, Aguacate, Zwan Pechuga de Pavo Natural (60g), Pan Silueta con Fibra. Öğle Yemeği: Svelty Yoghurt Bebible. Akşam Yemeği: Nopalia Tortillas de Nopal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Mole. Aperatifler/Diğer: Tomate Verde, Jitomate, Café, Bistec de Res, Calahua Acapulcoco. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|