23 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 25,33g | Prot: 34,62g | Karb: 79,27g.
Öğle Yemeği: Wortel, Tempe, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Pempek, Sosis Daging Sapi, Tempura Udang, Cap Cay Kuah. Aperatifler/Diğer: Good Time Chocolate Chip Cookies, Pepaya, Indomart Tempe Mendoan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|