brooklie27 Günlüğü, 23 Ağu 16

En ce qui me concerne, je me pèse tous les jours pour analyser les variations que je mets en corrélation avec ce que je mange. Je fais une diète cétogene cyclique et je guette le meilleur moment pour provoquer mon rebond glucidique. À chacun sa méthode je pense. Il n'y a pas de règles precises. 

C'est devenu presque maladif chez moi je sais me peser jusqu'à 3 fois par jour Aujourd'hui j'ai réussi que ce matin Je voudrai essayer jusqu'à vendredi on verra si je tiens Toutes les semaines vous avez du courage 👍🏻 bravo  

Bonjour, pour moi c est tout les matins. Sauf pendant les vacances où je ne me suis pas peser. Je dois le faire demain matin mais après trois semaines de congés ça me fait peur.  

Salut moi je me pèse tout les dimanches et je commence mon régime demain enfin dans quelques heures du moins voila salut 

Pour ma par c'est tout les mercredi le milieu de la semaine je trouve ça pas mal .c'est loin du WE parfois trop copieux 😉 

tous les mercredi mais je ne résiste pas à l'envie de monter dessus .sauf pendant les vacances aujourd'hui je recommence après deux mois d’excès et de petit punch.  

salut ! pour ma part c'est tous les matins mais je note mon poids le vendredi ! je me donne un poids à atteindre à +/- 200gr et je gère mieux ma semaine, et ça marche !!!  

salut pour ma part , tous les matins à jeun , idem cela me permet de moduler le type d'alimentation , entre les fibres , glucides et protéines et gras 

comme Ericgarnier 

Moi tout les matin voir aussi le soir 

Avant c était matin et soir, je note que celle du matin sur fatsecret, une fois l objectif atteint et une meilleure connaissance des aliments je me pèse de tps en tps. 

Avant c était matin et soir, je note que celle du matin sur fatsecret, une fois l objectif atteint et une meilleure connaissance des aliments je me pèse de tps en tps. 

Moi je me pèse tous les jours, une fois minimum. C'est pas forcement une bonne idée mais après tout dépend de ta réaction face à la balance. Si ça te déprime de prendre 200g alors pèses toi qu'une fois pas semaine. En fonction des jours ton poids peut varier de plusieurs centaines de grammes sans forcement que ce soit du gras, donc parfois tu pèses plus lourd mais ce n'est pas pour ça que tu as grossi...  

Tous les matins à jeun 

Tous les matins à jeun 

idem tout les matins, meme s'il faut pas! oops 

Merci à tous pour vos réponses ! 

Pareil tous les matins à jeun. Sinon, c'est que je sais que je reprends et je fais l'autruche ! 

attention si l'écart entre les calorie absorbées et celle dépensé sont trop importante le corps vas arriver a un stade épuisement qui nuie à la perte de poids.  

Merci Eric!!!! C'est bon à savoir !!!